健康は腹八分目

健康は腹八分目

神戸 三宮・元町の観光情報や食べ歩き

125cc以下のバイク*自転車であわじ島に渡る方法

 

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 先週、何かのニュースで関空と洲本(淡路島)を結ぶ高速船が10年ぶりに復活したいう記事を読みました。

特に私の目に留まったのは、あわじ島と本州を結ぶ航路が2本目になったというところでした。

えっ2本目ということは1本目があるの?

私の記憶では、数年前に明石と淡路島を結ぶタコフェリー(明石淡路フェリー)が航路廃止になったニュースを覚えていたので、1本も運行されていないと思っていました。

調べてみると、2013年3月にタコフェリーの会社は清算されており、2015年8月から淡路ジェノバラインという別会社が高速船を就航していました。

ということで早速乗船してきました。

ちなみに、高速船とは時速22ノット以上(時速約37キロ以上)の船のことです。

行きの船は まりん・あわじ(所要時間13分)

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■船型:減揺装置付高速双胴船(アルミ合金製)
総トン数:118トン
■航海速力:24ノット(最大速力27ノット)
■最大搭載人員:旅客180名(1F室内150名・2Fデッキ30名)、船員3名、
         自転車20台、小型バイク(125cc以下)8台 ※バイクはH27年9月23日以降
■主機関:ヤンマー製 高速ディーゼル 1080kw×2基(1468馬力×2基)
■寸法:長さ32.7m 幅8m
■建造会社:ツネイシクラフト&ファシリティーズ株式会社(広島県)

 帰りの船は ジェノバ1

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■トン数:19トン
■全長 :18.54メートル
■全幅 :4メートル
■旅客定員: 63人
■造船所 :常石林業建設株式会社
■航海速力 :24ノット
ジェノバⅠはバリアフリーを導入しています。

 淡路ジェノバライン<船舶>より引用

船の大きさが2種類あるのを知らなかったので、帰りの船を見たとき「ちっさ」と思い、スタッフのおじさんに「帰りはこれですか」と聞くと、2種類あるんだよと教えてもらいました。

朝5時〜10時と夜5時〜8時までは2艇で20分ごとに出ていて、それ以外だいたい40分ごとに1艇出ているみたいです。

たまたま両艇に乗れて良かったです。詳しくは上記の淡路ジェノバラインから確認してください。

 

ここでタイトルにもあった125cc以下のバイク*自転車であわじ島にわたる方法にいくわけですが、高速道路は、排気量126cc以上のバイクから走行できます。よって明石大橋を125cc以下のバイクで渡ることができません。

しかし、高速船のまりん・あわじは自転車20台と125cc以下のバイク8台を運ぶことができます。

よって船を使うことによって渡ることができます。

私はバイクを持っていませんが、125cc以下のバイクを持っている方は、船を使ってあわじに渡りツーリングもいいのではないでしょうか。

岩屋港の船着き場(明石側)には観光案内所があり、電動自転車のレンタルもできます。

https://www.awajishima-kanko.jp/rentalcycle.html

 

私は観光案内所に聞いて、観覧車のある淡路サービスエリアまで歩いて行って来ました。

上りが少しきつく40分くらいかかりましたが、良い運動になりました。

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神戸に、築100年の洋館にあるレトロなスターバックスでリラックス

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神戸の観光地の一つに神戸北野異人館があり、三ノ宮から異人館に行くまでに、おしゃれなスターバックスがあります。

 

 

店内の雰囲気

 

 

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1階に販売レジと1部屋と入り口付近にオープンテラス。

2階に3部屋。

 

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特に外を眺めることのできる窓のある部屋は常にいっぱいでした。

 

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文化庁登録有形文化財になっています。 

行き方

 

JR三ノ宮駅から北に向かって800m

緩やかな上りのため暑い日は結構しんどいです。(徒歩約12分)

 

店名  :神戸北野異人館

営業時間:8時から22時まで(不定休)

住所  :神戸市中央区北野町3-1-31

 

ここにスターバックスターが誕生した経緯

 

  • 洋館の建物は1907年(明治40年)に現在の場所から北東300mのところにアメリカ人のオーナーが建てる。

 

  • 所有者が何回かかわる。

 

  • 最後の所有者は昭和52年放送のNHK朝ドラ「風見鶏」の主人公であるドイツ人パン職人、ハインリヒ・ブルク・マイヤーのモデルなった人物の二世です。

 

  • 1995年の阪神淡路大震災の後、被害が大きく取り壊しになったときに神戸市が寄付を受け部材を確保し保管する。

 

  • 2001年に現在の北野坂に移築される。

 

 

おすすめポイント
  • 2階の窓際は1番人気、ここに座りたければ、オープンの8時に行くべき。
  • 時期にもよるが、今回は11時ごろ入店、2階の窓のある部屋以外はどこでも座れましたが、12時ごろに出ようとした時、とこも満席で行列もできていました。
  • 館内を撮影しようとしましたが、あまりの人の多さであまり撮れませんでした。朝一番、8時に行くのがいいかもしれません。
  • 外観、内装ともにとてもよかったと思います。

 

 

 

 

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残念ポイント

  • 移築される前の場所(北東300m)からは、海が見え景色が良かったと思いますが、この場所からは残念ながら海を見ることはできませんでした。
  • 外国の観光ガイドに掲載されているため、店内が人でごった返しています。

 

それでも、神戸の異人館に観光に来た場合はぜひよってもいい場所だと思います。

友人の結婚式で出席者を撮影してあげると喜ばれますよ

友人や同僚の結婚式・披露宴に参加した時、手持ちぶたさになることはありませんか?

snap7を購入する前は私もそうでした。

 

holoholozoku.hatenablog.com

 

私は以前、結婚式に参加しても1,2枚写真を撮るだけでした。

 

snap7を購入してから、片手で簡単に動画や写真が撮れるようになったので、旅行に行ったときによく撮影するようになり、今回も撮影しました。

 

結婚式当日は、プロのカメラマンを含めほとんどの人が新郎新婦中心に(当たり前か)撮影していたので、私は、途中から出席者中心に撮影することに切り替えました。

 

理由は、後で新郎に動画を送ったとしても彼ら中心の動画や写真はたぶんたくさん見ていて、あまり印象に残らないと思ったので、あえてみんなが撮っていなさそうなアングルや友人を中心に撮ってあげようと思いました。

 

結婚式後、新郎と出席していた友人に動画を送ったところ、友人からとても喜ばれました。(結婚式で自分が写っている動画をあまりみることがなかったみたいで)

 

以前年配の人から、親戚の結婚式に出席し、集合写真など何枚か写真撮影したのに1枚も送ってこなくて残念だったという話を聞いていました。

 

個人差はあると思うのですが、結婚式に出席した動画や写真が欲しい思っている人は多いのかな。

 

今回、私は結婚式と披露宴の出席でした。帰宅の電車の中でIphoneアプリimovieを使って編集をしました。

imovieもちゃんと勉強すればすごい機能がありますが、私はあまり使いこなせていないので基本的な機能だけで、編集しています。

  1. 撮った動画を時系列で全部つなげる
  2. 余分なところをカットする
  3. 音楽をつける
  4. 文字をつける

凝った編集をしようとしたら時間がかかりますが簡単にすればすぐに終わります。

動画が長すぎてもよくないと思い10分以内で収まるように編集し、帰宅後すぐに新郎と友人にすぐに送信しました。 

 まとめ

結婚式で動画撮影して思ったこと

  • いろんなアングルを撮影しようと動いていたので、充実していた。
  • 出席者を撮影してあげるのも喜ばれることが分かった。特に年配の方などあまり、写真など撮影していない人ほど、撮って送ってあげると喜ばれると思います。
  • プロのカメラマンは最初から最後まで写真を撮りまくっていたが(それが仕事なんですが)、私は途中で飽きて疲れてしまい、途中の動画はほとんど撮っていませんでした。次回撮影する機会があったらペース配分を考える必要をあると思いました。 
  • 動画をできるだけ早く送ってあげる。

 

 

夏の登山には熱中症とともに高山病にも注意

登山やハイキングをされている人は、ご存知だと思いますが、高山病予防の薬があります。

  

高山病とは

 

高山病とは、2500m以上の高所に登った時点から、6時間~数日以内に頭痛、めまい、食欲不振、脱力、呼吸困難などを示す低酸素環境ていさんそかんきょう症候群です。

 気圧の低下に伴って、酸素分圧が低下することによる低酸素症が主な原因です。高地へ登るまでの速さ、労作ろうさの程度、紫外線や寒冷、乾燥の程度などが高山病の発生を助長します。

 

引用元 サービス終了のお知らせ

 

高山病になった経験
 
 

世界遺産に登録される前の富士山登山 

 

山頂近くで激しい頭痛に襲われて、下山してくと、嘘のように治りました。

 

原因は、富士山は、一般的に山小屋で1泊して上るのですが、 この時は日帰りで行った為、急に高度が上がって高山病に罹ってしまったとおもわれます。

 

②2011年に中国雲南省麗江玉龍雪山(最高峰は5,596m)にロープウェイで上る

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玉龍雪山には、標高3,356mの地点までバスで行き、そこからロープウエイに乗り換えて標高4,506mまで行きました。

 

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写真に写っている山上は寒いのでツアーで行くとダウンジャケットを貸してくれます。

 

あとバスに乗る前に1人1個酸素ボンベをもらえます。

 

ロープウェイの中でこまめに酸素を吸って予防をしていましたが、全くの無駄でした。

 

ロープウエイを降りた瞬間、立って歩くのが困難なほどのふらつきをおぼえました。

頭痛や吐き気はなかったのですが、大事をとって近くにあったレストランで飲み物を買って休憩しました。

 

元気な人は、そこから万年氷河を眺めながら40分くらいかけて、さらに上の標高4.680mの展望台へ登っていきました。

 

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 高山病にかかった原因

  • もともと高山病になりやすい体質
  • 酸素ボンベの量が充分ではない
  • ロープウエイが日本のより速い速度で上がる為、高度順応ができなかった

が考えられます。

 

高山病の予防薬があるのを知ったきっかけ

 

最近知り合いから、ヒマラヤ山脈のアンナプルナのベースキャンプにトレッキングツアーに参加した話を聞きました。

スタート地点(標高2,000m)から4・5日 かけて最終目的地のアンナプルナのベースキャンプ(標高4,000m)に行くコースでした。

標高4,000mの高さに行くということで事前に高山病予防のために診療所で高山病の薬をもらっていったとのことです。

「えっ、高山病の薬なんてあるんだぁ」と思い聞いてみると、内科の医者に行って処方してもらったとのことです。

 

 高山病の予防薬

 

高山病の予防及び治療に効く薬は3種類あります。
その中で一番使いやすい薬はAcetazolamideアセタゾラミド(商品名 Diamoxダイアモックス)です。この薬を高地に上がる前に飲んでおけば山酔いを防止することができます。また症状が現れてからでも服用すれば早急に改善されます。この薬の作用により、血液が酸性となるために呼吸が刺激されて増加し、その結果高地に順応することができます。通常の投与量は250mgを1日2回高地に行く前の日から服用します。125mg1日2回でも同様の効果が得られて副作用が少なくなると言われていますので、私どもは125mg1日2回の服用をお勧めしております。この薬に対するアレルギー反応は稀ですが、アセタゾラミドはスルフォンアミド化合物であるため、サルファ剤にアレルギーのある方の服用はおやめください。
Dexamethasoneデキサメタゾンは副腎皮質ホルモン剤ですが、山酔いと高地脳浮腫の予防と治療に効果があることが知られています。この薬剤により高山病の症状は改善しますが、高地に順応する効果はありません。そのため、服用している間だけ症状を抑えますので、もし高地にいく途中で薬がなくなったら、高山病の症状が急に現れる危険があります。高地に旅行される方は、まず山酔いの防止のためにアセタゾラミドを服用して、激しい症状が出たときのためにデキサメタゾンを持っていた方がよいでしょう。投与量は6時間毎に4mgです。
Nifedipineニフェジピンは高地肺水腫を起こしやすい人に対して、高地肺水腫を予防し改善することが知られています。投与量は8時間毎に10mgです。

 

 

引用元  高山病で死なないために

 

まとめ

  • 2,500m以上の山に登るときは、高山病に罹る可能性があることを知っておき、どんな症状がでて、どう対処すればいいかメモして行く。
  • 酸素ボンベ(10L)ぐらいで長時間対応できないので症状がひどい時は下山が一番いいみたいです。
  • 高山病予防薬はドラッグストアでは売っていない。
  • 高山病予防薬は特定の病院でしか処方されておらず、しかも自費である。(近畿の指定病院のリンク )

    近畿エリア | 日本旅行医学会

  • 海外の高地に行く場合は気候や、ロープウエイの速度のなど日本と違うこともあるので事前に調べておくといいと思います。

次回高地に行く時は、高山病予防の薬を持って行きたいと思います。

 

神戸元町商店街に1日限りの夜市(夏祭り)

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昨年の夏、神戸に夜市などやっているとこはないかなぁと探していると、神戸の元町商店街で1日限定の夜市が開催されているのを発見したので、行ってきました。

そんなに期待をせずに行ったのですが、思っていたより規模が大きくてびっくりしました。

この商店街は東西に1,200mもあり、普段はそこで300店舗が営業をしています。因みにワンブロック南に行くと、神戸南京町があります。

夜市の日は、18時で店舗が閉まり、その前に様々な個性ある屋台がでていました。

昨年訪れた時は、そんなに大きい夜市とは知らなかったので、入り口付近でおいしそうだった焼きそばとタンドリーチキンを食べてしまいお腹いっぱいになりました。

その結果、その後何も食べれずに後悔したので、今年は、一通り歩いてから食べたいと思います。

 

そんな夜市が今年も36回目として開催されます。 

 

日時:2017年7月25日(火) 18時スタート

場所:神戸元町商店街神戸市中央区元町通3-13-1)

   JR元町から歩いて3分ぐらい

   アーケードの為、雨でも大丈夫

   ただし、荒天の場合は中止とのことです

   (注意)三宮から元町に行く場合もアーケー

            ド商店街があるのでそちらと間違えないよう  

            にしてください。

    

内容:飲食店以外にも、

  • おみくじ
  • 和太鼓
  • ロックンロールショー
  • バルーンショー

 などがあるので見たいのがある場合はチェックし  

   て行かれるのがいいと思います。

http://www.kobe-motomachi.or.jp/event/2017/06/yoichi2017.html

 (神戸元町商店街のリンク)

 

時々、台湾や中国に旅行に行くのですが、その時の楽しみの一つに、夜市があります。

ほぼ毎日やっているので、いつ訪れても楽しめます。

神戸元町商店街の夜市は、たった1日しかやっていません。

夏休みの間、もうすこし回数を増やしてくれたら、海外から来た旅行者も楽しめていいのになぁ〜と感じました。

 追記

2017年7月25日 7時ぐらいに行って来ました。昨年同様すごいもりあがりでした。

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今回は、わらび餅とコーヒーとフランクフルトを食べました。

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行く前に三ノ宮でおいしい台湾小籠包を食べて行ったので、それほど食べれませんでした。

ここで一つ注意点

午後8時半ぐらいから、店が閉まり出すので少し早めに行く事をお薦めします。

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因みにkotobukiの前に出店していた、ステーキ屋が一番ならんでいました。 

再追記 2018年7月23日も行ってきました。

去年買えなかった、

ステーキとカレー

焼き鳥、グリーンティー、あべかわもち、焼きうど

んをたべました。f:id:holoholozoku:20180727201516j:image

 

 

びわ湖の絶景がみれる「びわ湖テラス」にはモンベル会員の特典を利用するのがお得

先日友達が、滋賀県びわ湖テラスへロープウェイで行ったときに、モンベルクラブ会員カードを提示したら、「往復2,200円のところ500円割引されて1700円で乗れたよ。(5人まで適用)」と教えてくれました。

5年もモンベルクラブ会員でありながらそんな特典があるなんて知らなかったので今回どんな特典があるのか調べてみました。

モンベル会員になった理由

アウトドアやハイキングをするわけではないので、モンベルは山登りなどする人のものだと思っていました。ふらっと店舗に立ち寄った時に履き心地がよさそうな靴があって、購入しました。

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その時スタッフがこの購入金額(靴と服を購入したので2万円以上)だったら今モンベル会員になってもポイントで年会費1,500円払えるので、お得ですよと薦められたので、会員になりました。

年会費がかかるので1年たったらやめようと思っていたのですが、靴がとても自分の足にフィットし、また服も通気性が良かったりとかで、毎年2万円ぐらいは購入しているので、毎年更新し今年で会員になって5年目になっていました。

 モンベルクラブ会員を継続するとポイント率がアップします

入会2年目未満(基本カード)5%

2年目~5年目未満(シルバー)6%

5年目~10年目未満(ゴールド)7%

10年目~20年目未満(プラチナ)8%

20年目以上(ダイヤモンド)9%

 

 毎年更新する時に500ポイント加算されるので今年からゴールド(7%)になる私は、15,000円ぐらい購入したら年会費がポイントで払える感じです。また購入しなくても下記で説明する施設等を利用して、割引額が1,000円を超えれば年会費分は払えたことになります。

因みに1ポイント1円です。

 モンベルクラブ会員の特典

 

会報誌・カタログ・特典ガイドが届く

モンベルクラブのお得なサービス

  1. ポイントがたまる・使える
  2. 送料無料
  3. 新規入会時と更新時に500ポイントプレゼント(実質年会費1,000円)
  4. イベント・スクール割引
  5. モンベルと提携する1600の施設で割引など様々な優待特典(上記のロープウェイはこれにあたります。)

    http://club.montbell.jp/privilege/fshop/list/モンベルと提携する施設のリンク)

  6. フェリー・レンタカー・トラベルの特典
  7. モンベルと提携する海上及び山岳の気象情報
 まとめ

モンベルクラブ会員に入ったらいいなと思う人

  1. モンベルで年間15,000円ぐらい購入する人。
  2. 提携する1600店舗を利用して割引額1,000円に達する人。
  3. 旅行をよくして、提携しているレンタカー・フェリー・旅館などを利用する人。

ただ提携する店舗は1600店と多いのですが、意外と利用のできるとこが少ないので、店舗やオンラインショップで年間15,000円以上商品を購入する人がお奨めだと思います。

 

 

 

 

1,080円 QBハウス アプリを使って髪型を指定できます。

 

QBハウスにはカットカルテというアプリがあり、そこにしてほしい髪型を登録をすればそれを見せるだけでカットしてくれます。

 

先日、QBハウスに行ったときに初めて髪型を指定できるアプリがあるのを知りました。

 

QBハウスは洗髪と髭剃りがないので、その必要がない時に、よく利用しています。

 

散髪してもらうのはさっぱりするので、好きなんですが、長時間クビを締められて座っているのが嫌いな私にとっては10分ぐらいで終わるのでとても快適です。

 

しかし、1つ難点があってなかなか思うようなカットをしてもらえません。髪型はほとんど気にしないので、大体のイメージで伝えるのですが、思っている以上にカットしてもらえません。

 

10分カットの場合も、カット終了時に「髪型どうですか?」と聞いてもらえるのですが、その時すでに10分ぐらい経過しているので余程気に入らないとき以外は、何も伝えません。

 

以前、カットが開始されて少し経った時に、このままいけば、思ったいるよりカットしてもらえないと感じ、もう少し短くして欲しいと伝えると、

 

ちょっと嫌そうな感じで「今から短くするところですよ」と言われ、それ以降何も言えなくなりました。

 

モデルカットがあったら便利だなぁと思っていた所に、アプリがあることを知りました。

 

QBカットカルテアプリの内容

 

1.写真を6枚保存できる。

     (下記 a.b.c から6枚選ぶ)

 

    a.カメラ撮影機能があり今の状態を撮り、

       保存できる。

     b.カットモデルの写真が10名

     (男性8名、女性2名)ありそこから選ぶ。

        それぞれ front side back から撮った3枚

         の写真がある。

     c.自分のスマホに保存している写真を選ぶ。

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2.前髪、サイド、トップ、後ろ髪の

       長さを指定できる。

 

(例)前髪の場合

    a. 前髪が立つぐらい

    b. 前髪が立たないくらい

    c. 眉毛の少し上ぐらい

    d. 眉毛にかかるくらい

    e. 眉毛と目の間ぐらい

    f. 目にかかるくらい

    g. お任せにする

同様に、サイド・ トップ ・後髮も指定できる。

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3.その他

    a.各々の店舗の混雑予報

    b.アンケート

    c.店舗マップ

    d.スタンプシート

    e.個人設定

などがあります。

 

まとめ

 

どんな人が、QBハウスカットカルテを使ってQBハウスに行くのが良いのでしょうか。

 

  •  価格が安いのがいい人。(¥1,080、65歳以上のシニアは平日¥1,000)

 

  • 短時間がいい人。(10分程度)

 

  • 希望のカットを写真で伝えたい人

 

また、年配の方などの知り合いで、このようなアプリを知らない人に、教えてあげると喜ばれるかも知れません。

 

女性のカットモデルの写真が2名あるように、時々女性のお客様も見ます。

 

若い女性には、まだまだ利用しにくい雰囲気ですが、このアプリを使ってあらかじめ写真を用意していけば、思っているよりも満足するかも。

 

また、今日発表によると6月15日に、ニューヨークに、1号店ができたみたい。

 

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170616-00000015-jij-n_ame

2017年7月20日追記

初めてアプリを使用して散髪に行きました。

早速アプリを定員さんに見せると「最近使用する人が増えてきたよ」

と言われました。

使用した結果、口頭で伝えるより思うように切ってもらいました。

次回からまた使用しようと思います。

2017年9月25日 3度目のアプリ使用

2回目利用した時に1回目と同じようにアプリをみせたのですが、1回目ほど満足いく仕上がりになりませんでした。

今回はアプリをみせて前回納得いかなかった部分を伝えてカットしてもらったので、満足できました。

ただ今回カットしてくれた人はあまりアプリの使用が分かっておらず、正面の写真ばかり見ていたので、こちらからサイドの写真があることをつたえました。

あまりアプリを使う人はいないのかな。

 2017年11月1日追記

今まで3回カットモデルの写真を見せてカットしてもらったのですが、1番最初にしてもらったのが満足したので今回は、この時の自分の写真を使用しました。

何回か利用しての感想は満足できた時の写真を撮ってこのアプリに保存して見せるのがいいと思います。