健康は腹八分目

健康は腹八分目

神戸 三宮・元町の観光情報や食べ歩き

辛さに要注意 大阪駅前第2ビル グリル北斗星のトルコライス

 

トルコライス ポークカツのせ 830円

(スープとサラダ付きセット 980円)

 

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グリル北斗星は、

大阪駅前第2ビル地下1F

にある洋食屋です。

 

大阪城の梅林公園に梅を見た帰りの

夕方5時におなかペコペコの状態で突入しました。

すぐに入ることができましたが、

そのあとすぐに一杯になっていました。

 

グリル北斗星はどんな店?

大阪駅前ビルにある洋食屋さん

季節限定メニューや

お持ち帰りメニューもあります。

 

お店の雰囲気

 

カウンター席とテーブル席があり、席数は25席

テーブル席は2人テーブルが7個ぐらいあるが、

くっつけることができるので、複数でもok

 

営業時間

 

営業時間 :月~土 11:00~22:00

                (ラストオーダー 21:00)

                   日祝  11:00~21:00

                 (ラストオーダー   20:00)
定休日    :無休

電話番号  :06-6341-7758

 

アクセス

大阪駅前第2ビル地下1F

 

 

グリル北斗星メニュー

 

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トルコライス 830円

(スープ・サラダ付き+150円)

 

上に乗せる具材が選べます。

・カキフライ(期間限定)

・クリームコロッケ

・ポテトコロッケ

・唐揚げ

・ポークカツ

・エビフライ

・メンチカツ

・ハンバーグ

今回は、ポークカツを選びました。

 

トルコライス お味は?

 

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一口食べてびっくり⁉️

思った以上に

スパイス?

カレー?

が効いていて、辛い

すぐに、汗がじわっと出てきました。

辛さが苦手な人は要注意。

 

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こちらは、エビフライ&ハンバーグセット 980円

 

この他、この時来ていた女性の数名が

バンビセット 

ミニオムライス・エビフライ・煮込みハンバーグ・スープ付 930円

を食べている人がいたので、

これも人気なメニューなんでしょうね。

 

大阪駅前ビルでここ以外で有名な洋食屋

 

大阪駅ビルの食堂街を

よく利用する知り合いに、

洋食屋なら北斗星以外なら、

欧風軒のオムライス

が「おいしいよ」と教えてもらいました。

そのほか、ここには、トンテキの美味しいお店がたくさんあるみたいです。

次回行った時、食べたいと思います。

 

2年ぶりぐらいに駅ビルに行ったのですが、

カフェがあったところに丸亀製麺が入ったりと、

入れ替えが激しいですね。

 

 

【神戸三宮】かつ丼三六八(samuya)でとろっとろの「とろホルモン丼」

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かつ丼三六八」は、

賑やかな三宮センター街の、1本南の通りにあり、

ここにも、何件かのレストランやカフェが

立ち並んでいます。

今回は、かつ丼を食べずに「とろホルモン丼」

を食べてきました。


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かつ丼三六八はどんな店

 

かつ丼だけでなく、ホルモン丼やカレーなど

たくさんのメニューがあり、

価格はリーズナブルで、ボリュームも満点です。

三宮の本店以外に新開地にも支店あり

席は、カウンターのみ20席程度。


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営業時間

 

営業時間        11:00〜23:00

定休日            無休

 

アクセス

〒652-0811 兵庫県神戸市兵庫区新開地1-1-8

 

 

かつ丼三六八のメニュー


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かつ丼    (並) 650円
味噌カツ丼  (並) 650円
ソースカツどん(並) 650円
とろホルモン丼(並) 750円
あんかけかつ丼(並) 650円

その他カレーや定食もあります。
サイズも(ミニ)(並)(大)もあり

いろいろ選べます。

 

とろホルモン丼のお味は

 

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とろホルモン丼(大) 970円
一口食べると、とろとろでニンニク香りが

口いっぱいにひろがります。
「とろっとろ」と思いました。
ホルモンをがっつり食べたい人に

薦めです。

丼ぶりとともに、エチケット効果のある

ミントがついてきます。

がっつりニンニクも入っている感じです。

 

おすすめポイント

 

昼の3時ごろ行ったのですが、

女性や外国人もいて賑わっていました。

メニューがたくさんありいろんな物を頼めます。

神戸東門で「鉄板焼き お好み焼き 和」

も経営されています。


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気をつけるポイント

 

机の上が手前に少し傾いているので、

携帯電話を机に置くと

「つるっ」と滑るので要注意です。

鞄を掛けるフックは膝元にありましたが、

ハンガーやかごはなかったと思います。

 

いかかでしたか?

初めて行ったかつ丼屋さんで

かつ丼を食べずにホルモン丼を

食べてしまいました。

この辺はよくうろうろするので

今度はかつ丼を食べて

リーポートしたいと思います。

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

神戸三宮 にぎりや丼をお手軽に食べれる「寿司のサスケ」のランチ

三宮の神戸マルイ5FのApple正規サービスプロバイダーのクイックガレージで、iphoneのバッテリー交換をしている間に、昼ご飯を食べに「寿司のサスケ」でランチをしてきました。

 

 

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この日は、どこでランチするか決めていなかったのですが、神戸マルイに行こうとしたと時に、行列の出来ているお店があったので確認してみるとサスケでした。

ていう事でここに決めました。

5人ぐらい並んでいましたが、回転率が速く、10分も待たず入れました。

 

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ランチメニューは4種類

  1. 六甲           : 握り7貫・細巻2個・赤だし   ¥ 730
  2. 花              : 握り5貫・細巻2個・赤だし ¥ 560
  3. 海鮮丼       : 海鮮丼・赤だし                   ¥ 500
  4. 穴子蒲焼丼: 穴子蒲焼丼・赤だし           ¥ 800

今回は1番の六甲を注文しました。

三宮の超ド真ん中ですが一つ中に入ったところなんで、普段何気なしに通っていて全く気づきませんでした。

お店はカウンター10席ほど、4人テーブルが4個ぐらいあり、ひとりでも気軽に入れる感じです。

場所 :神戸市中央区三宮町1丁目8-1 神戸三宮センタープラザ 1F

定休日:水曜日

ランチ:11時から15時

 

 

三宮から電車で10分 神戸新開地で味噌のパンチが効いた豚まん「春陽軒」

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立ち食いうどんなど、コスパが良さようなお店が

たくさんある新開地商店街から

少し中にはいった場所にあります。

新開地駅から近く、徒歩5分ぐらいで着きます。

新開地駅にある「たつの ぼっかけうどん」

を食べた後に向かいました。

 

「春陽軒」ってどんなお店

創業大正14年、地元で長年愛されている

豚まんの専門店です。

店内に、イートインスペースがあり、

そこで食べてもよし、持ち帰ってもよし、

またお取り寄せも可能です。

 

営業時間

営業時間   10:30~(売り切れ次第閉店となります)
定休日    日曜日

住所     兵庫県神戸市兵庫区新開地2-7-5
電話     078-575-0078

アクセス

北に向かって商店街を歩いていると、左手に看板があり、

この中に向かって歩いていけばあります。

 

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 (写真では少し分かりにくいですが)

 

 

豚まんのメニュー 

1個 100円

1人前(5個)500円

あたたかいもの→すぐ食べるよう

冷たいもの→お持ち帰り

 

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豚まんのお味は?

  

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サイズは、思っていたよりも、小さめでした。

味は、味噌の味が強く、タレをかけなくても

おいしく頂けました。

(タレは、特製みそと醤油をまぜあわせものですが、

私が購入したのが2つだった為か、 頂けませんでした。)

 

食後、商店街をブラブラしていたら、

おっちゃんが「どこ行きたいんや」

と気さくに声をかけてくれたりして、

とてもフレンドリーな町でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

【愛知県】おっぱいまんじゅうで有名な北城屋の「安城一番」もなか

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愛知県の西三河にある安城市

御菓子司 北城屋 安城一番

をお土産でいただきました。

全国菓子大博覧会 名誉総裁賞受賞の商品です。

 

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5個入りで 756円

その他、10個入  1,404円
    15個入  2,106円

               20個入       2,808円もあります。

賞味期限は1週間となっていました。

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もなかの上には登録商標

安城一番  福たこ

が、型取られています。

中身はつぶあん羽二重餅がはいっています。

 

ここは、他にも、かりんとう饅頭など様々な商品を出しているのですが、形がおっぱいの

「おっぱいまんじゅう べっぴんじゃん」

www.kitashiroya.co.jp

が有名です。

出来ればこちらをお土産で、頂きたかったな~。

この商品は、配送する場合は、冷凍クール便と書いてあるので、手土産としてはちょっと難しいですね。

ちなみに、ホームページを見てみると注文はファックスでできるみたいです。

趣味でお城巡りをしていて、岡崎城に行く予定があるので、その時は是非寄って、食べてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 【神戸新開地】 たち食いうどん「たつの」のぼっかけうどん

「新開地 たつの」

神戸高速鉄道新開地駅の改札を出て徒歩1分にある

立ち食いうどんのお店です。

以前、テレビで立川志らくさんが、

人生最高レストランで紹介されていました。

無性に食べてみたくなり、ふらっと食べに行ってきました。

 

 

「新開地たつのはどんなお店」

 

三宮・元町でほとんど事が足りてしまうので

立ち寄ることのない新開地。

そんな新開地駅近くに店を構える

立ち食いうどん屋さん。

平成が終わろうかというこの時期に、少し昭和匂いを感じさせます。

コスパがよくおいしいうどん屋さんに

ひっきりなしにお客さんが吸い込まれていきます。

 

お店の雰囲気

 

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立ち食いスタイル。

カウンターのみ6人から8人程度

立ち食いスタイルは事前に調べて知っていたのですが、

ドアを開けて入るものだとばかり思っていたので、

屋台のような感じで店があったのですこし、びっくりしました。

 

営業時間

 

11:00~19:00

無休

 

アクセス

 

場所は、新開地駅から徒歩1分ととても近い。

西改札口と東改札口があり、東改札口からでて道なりに右のほうへ進んで行くとあります。

 

 

新開地たつの のメニュー

 

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ぼっかけ  うどん・そば 380円

天ぷら   うどん・そば 350円

昆布    うどん・そば 300円

きつね          300円

たぬき          300円

すし           200円

おにぎり         150円

 

ぼっかけとは、牛すじとコンニャクを甘辛く煮込んだ料理。神戸名物のひとつです。

※関西では「きつね」といえば油揚げのうどん

                 「たぬき」は油揚げののったそば

 

ぼっかけうどん(380円)のお味は?

 

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細麺でお出汁が効いていて、とても食べやすかったです。

うどん県のこしのある麺とまた違ったおいしさがありました。

常連さんの半分くらいの人が、うどんとお寿司を注文していました。

私はこのあとも何か食べに行くかもしれないと思い、

うどんだけにしました。

お寿司かおにぎりを頼んでちょうどいいかなと思いました。

常連さんを見ていると、

うどんが届くと同時にお会計をしていたので、私も準備しておきました。
水はセルフで入れるみたいなので自分で入れましたが、

入れていない人がいれば店主さんが入れてあげていました。

 

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 (これはぼっかけそばです)

 

おすすめポイント

*三宮から近い。

     三宮駅から高速神戸鉄道に乗って10分程度、

    130円で行くことができます。

 

*女性一人でも入れる。

    立川志らくさんがTVで紹介されたので、

    私みたいにTVを見て来る人もいるので、

    常連ではない人も、気軽に入って食べれます。

 

このあと、新開地の商店街を歩いたのですが、

何軒か立ち食いうどん屋があり、

人もそこそこはいっており、賑わっていました。

なかなか新開地に行く機会がありませんが、

行ったときは違ううどんを試してみようと思いました。

 

 

 

 

こむらがえりによく効く漢方薬、ストレッチ、指圧

 

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寝ているときや運動中、運動後に「ピーン」という感じで、こむらがえりになったことはありませんか?

とっさに足をストレッチして快復させたりしますね。

こむら返りとは筋肉が痙攣している状態のことです。

これになるにはいろいろ原因があります。

 

主な原因は

  1. 水分不足
  2. 冷え
  3. 過度の運動

などが考えられます。

 

暖かい恰好をして、あまり運動をしないのにこむら返りになるということは、水分の不足が考えられます。

寝ているときに、よくこむら返りになる人は、寝る前に水分を取ることをこころがけましょう。

ストレッチ以外にも方法があるので紹介していきたいと思います。

 

治療方法

漢方薬を飲む

こむら返りによく効くといわれているのは、芍薬甘草湯です。

 

芍薬甘草湯

適す疾患

体力に関わらず、筋肉の急激な痙攣を伴う痛みのあるものの、こむらがえり、筋肉の痙攣、腹痛、腰痛

 

注意事項として

症状があるときのみの服用にとどめ、連用はさける。

まれに重篤な副作用として、肝機能障害のほか、間質性肺炎、鬱血性心不全心室頻拍を生じることが知られており、心臓病の診断を受けた人は使用を避ける。

 

これは使用されている、生薬によるものである。

この漢方薬には芍薬と甘草が使用されている

芍薬

沈痛痙攣作用、鎮静作用

内臓の痛みにも用いられる

甘草

成分としてグリチルリチンやフラボノイドのリキチン

グリチルリチンにはステロイド様作用、抗炎症作用、抗潰瘍作用、鎮咳作用があり、とくに肝機能改善薬として広く用いられている。

禁忌
次の患者には投与しないこと
アルドステロン症の患者

アルドステロン症 - Wikipedia


ミオパチーのある患者

ミオパチー - Wikipedia


カリウム血症のある患者

低カリウム血症 - Wikipedia

 

ストレッチをする

 

筋肉を伸ばしてあげ、温めたタオルで温めてあげるのが良いです。
軽く揉むのは良いですが、あまり強く揉まないほうが良いです。

 

足を指圧する

 
築賓(ちくひん)ツボの名前

内くるぶし上5寸(足関節と膝との下から1/3あたり)、腓腹筋下垂部の内縁とヒラメ筋との間の陥凹部

 

 飛揚(ひよう)ツボの名前

外くるぶしの上7寸(足関節と膝とのほぼ中間)、腓腹筋下垂部の外縁とヒラメ筋との間の陥凹部

 

承山(しょうざん)ツボの名前

アキレス腱の後面を指で擦上し、指の止まるところ

膝裏とかかとの中間あたり

 

こむら返りなった時に、このツボをゆっくり5秒ぐらいかけて、指圧する

 

足のこむら返り予防におすすめの食べ物


筋肉疲労に役立つタウリンやビタミンB1が含まれた食材や、カリウムを含んだ食材がおすすめです。

 

ビタミンB1

 

豆類、豚肉、レバー

 

カリウム

 

バナナ、キウイ。キュウリ、アボガド

 


最後に薬局やドラッグストアーで漢方薬を購入する際は、薬剤師や登録販売者にご相談の上、ご購入ください。 
こむら返りを何度もくり返す人は、ほかに病気が潜んでいる場合もあるので、一度、医療機関を受診することをおすすめします。

 

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